Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w trakcie rekonwalescencji po kontuzji – trudno znaleźć chętnych do unieruchomienia sportowców, szczególnie wysokiego szczebla. Z tego właśnie powodu często ekstrapoluje się wyniki pacjentów unieruchomionych „przymusowo” na sportowców uległych kontuzji i, by hipotetycznie próbować odnieść ich sytuację do tej w której znalazł się ktoś inny. [...]
[...] okazać się znacznym przełomem. Mijają wiec kolejne miesiące intensywnych prac badawczych. Przed naukowcami zaczynają powoli wyłaniać się mgliste, lecz niezwykle obiecujące wyniki badań. Niemalże każde doniesienie rodzi sensację i euforię, nawet wśród największych sceptyków. ALC bezsprzecznie okazuje się prawdziwym eliksirem młodości dla mózgu. [...]
[...] w ścianach naczyń krwionośnych, zakłócając normalne działanie adenozyny, substancji która powoduje rozszerzanie się naczyń krwionośnych podczas wysiłku. Zdaniem naukowców wyniki ich badań powinny być brane pod uwagę zwłaszcza w przypadku osób z chorobą wieńcową, podejmujących wysiłki w warunkach obniżonego ciśnienia. Choć wobec mózgu kofeina [...]
[...] którego zdecydowanie warto umieścić na liscie specyfików naprawdę przydatnych. Ich potencjał antykataboliczny wykazywałem już kiedys w osobnym artykule powołując się na wyniki badan naukowych (Istituto di Fisiologia Umana, Università di Siena, Via Laterina 8, I-53100 Siena, Italy, ), podobnie ich badania dowodzą ich pozytywnego wpływu na [...]
Charakterystyka makroskładników W prawidłowo ułożonej diecie powinny znajdować się odpowiednio dobrane do naszych potrzeb ilości białka, węglowodanów i tłuszczy. Właściwe żywienie może powstrzymywać rozwój choroby/schorzenia a nawet doprowadzić do całkowitego wyzdrowienia osób chorych. Węglowodany: Są to związki organiczne składające się z węgla, [...]
[...] ich fizjologia nie jest przystosowana do przyswajania tak wielkich ilości cholesterolu, wiec nic dziwnego że rozwinęła się u nich miażdżyca. Błędem było założenie, że wyniki tego eksperymentu można odnieść do ludzi którzy są wszystkożercami ze sporymi różnicami w fizjologii. Drugi dogmat tej hipotezy czyli przekonanie, że wysoki poziom [...]
[...] kompanię czekoladową. W innym badaniu przemysł kakaowy został włączony w niektóre dane. Ciśnienie krwi i puls Dwadzieścia badań zawierało z duża różnorodnością zawierało wyniki na temat ciśnienia skurczowego krwi. Konsumpcja FRC przez >2 tygodnie zmniejszyło SBP (systolic blood pressure) o 1,63 mm Hg. Brak wpływu na rozkurczowe ciśnienie krwi [...]
[...] USG raz na rok, unikać alkoholu ale, trochę piwek można itp. A, że łobuz byłem to i piwo piłem a i czasem wódkę, papierosy, skręty itp cudny okres buntu (od 14 do 17) wyniki cały czas ok max 20 j. przekroczony alat/aspat ale lekarz mówił, że to ok, usg też ok. 17 lat zasmakowałem treningów i zbrzydły mi fajki. Cały czas dieta, plan [...]
"To kwestia stylu"-dla opornych Monte Cox Co sprawia, że jedna walka pomiędzy bokserami jest eksctująca,a inna usypia?Że w jednej walce czujemy ekscytacje i podniecenie,a na innej znudzenie?To zasługa stylu. Wszyscy słyszeliśmy zużyty banał, że "styl robi walkę." Jest to ultra-truizm w boksie. Nie tylko style wojowników są mniej lub [...]
[...] rozpoczęły kataboliczną rewolucję w organizmie - wspomniane wcześniej CPK. A co z regeneracją potreningową? Pełna regeneracja powysiłkowa pozwoli nam osiągać coraz lepsze wyniki treningowe. Kataboliczna taktyka na dłuższą metę wyniszcza organizm, gdyż ustrój nie tylko zużywa istniejące białka ustrojowe, ale i nie ma możliwości odtworzenia tych [...]
[...] zawiera ok. 80-140mg kofeiny, filiżanka herbaty ok. 60mg. Przy zbyt dużej dawce obniża zdolność koncentracji. Uzależnia. Czasami efekt jest paradoksalny i usypia. Opinie i wyniki badań nt. kofeiny są kontrowersyjne i skrajnie różne, raczej jednak większość na plus. Nie zalecana przy nadciśnieniu. Raczej lepiej jest pić słabą kawę częściej (np. [...]
3 TESTY SPONSOROWANE dla 3 osób! Sponsorem zestawu jest firma BLASTEX - > Pojawiła się już w sklepie Sfd (część produktów) i specjalnie dla Was udało się wynegocjować 3 rózne zestawy do przetestowania dla 3 osob! Oto te zestawy: 1) zestaw siłowo - masowy : - megablast massive Megablast Massive to gainer najnowszej generacji składający się z [...]
[...] chcąc być w dobrej formie? Jeśli odpowiedzią jest ‘nie kur*a za bardzo’ - następne pytanie brzmi: Czy taki sposób jest to absolutnie konieczny, aby osiągnąć dobre wyniki, czy może jest jakiś inny sposób? 3.Czy istnieją alternatywne metody dotyczące częstotliwości spożywania posiłków,będące przydatne w okresie spalania tłuszczu czy w [...]
[...] związku chemicznego zwanego adenozyną. Problem udziału kofeiny i w ogóle kawy w tworzeniu energii w organizmie nie jest do końca wyjaśniony. I w tej kwestii bowiem wyniki badań naukowych nie są jednoznaczne, przede wszystkim dlatego, że uczeni stosują różne metody badań. Już bowiem decyzja, kogo poddać badaniu, nastręcza pewne problemy. [...]
Witam Was:) Postanowiłam w końcu napisać mimo że wahałam się i trochę obawiałam . Czytam forum już dłuższy czas i postanowiłam zrobić coś konkretnego ze sobą,a nie motać się w kółko.Dopiero niedawno uświadomiłam sobie, ze popełniłam mnóstwo błędów i chciałabym to jakoś teraz ogarnąć, żeby było dobrze. Mimo moich kursów i ciągłej pracy oraz [...]
GUARANA - INFORMACJE!!!!! Ostatnio bardzo zainteresowała mnie ta roślina i jej właściwości. Poniżej zamieściłem garść informacji znalezionych na kilku stronach w necie. Mam nadzieję, że się wam spodoba. Guaranę „odkrył" w XVIII w. niemiecki botanik Paullini, nazwa botaniczna guarany pochodzi właśnie od jego nazwiska: Paullinia cupana.Guarana [...]
[...] DLA TWOJEJ GRUPY KRWI "Pozwól zbadać mi Twoją krew, a ja powiem Ci, jak poprawić stan zdrowia i stracić zbędne kilogramy" - pod takim hasłem amerykańscy uczeni ogłosili wyniki badań nad zależnością między grupą krwi a stylem odżywiania. Okazało się, że osobom z poszczególnymi grupami krwi sprzyjają różne zalecenia dietetyczne, co oznacza, że [...]
[...] tego chciałbym się bliżej przyjrzeć wpływowi, jaki narkotyki mogą wywierać na twoje mięśnie, na ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, a nawet jak kształtują one twoje wyniki na siłowni. MARIHUANA Zażywanie marihuany przyciągnęło ostatnio wiele uwagi. Ten tak rozpowszechniony wśród młodych ludzi narkotyk, który tuż obok alkoholu często [...]
[...] starczy, utrata masy mięśniowej, osłabienie siły mięśniowej) w profilaktyce chorób sercowo naczyniowych i infekcyjnych. Kilka słów o przyjmowaniu HMB HMB daje najlepsze wyniki jeżeli jest stosowane długofalowo, nie przynosi ono tak spektakularnych wyników w pierwszym miesiącu stosowania jak np. kreatyna. Dlaczego więc jest takie popularne? [...]
[...] -wykonujacy trening o średniej intensywnosci (60-65%,4min przerwy) -wykonujacy trening o wysokiej intensywnosci (80-85%,6min przerwy) wykonywali 10cwiczen przez okres 60min wyniki: podczas treningu grupy potracily odpowienio: -0kcal (kontrolna) -295.6kcal (mala int.) -281.6kcal (średnia int.) -221.6kcal (duża int.) poziom [...]